Nocturne

Duik de nacht in met de Brusselse bibliotheken en geniet van een Brussels literair avontuur.
 

"Slaap lekker!" dankzij onze Nocturne. Deze avond staat alles in het teken van goede nachtrust.

Kinderen zijn welkom vanaf 18u om - in pyjama! - te komen luisteren naar de mooiste nachtverhalen.

Nadien staat een klein hapje en ontspannende thee en warme chocomelk klaar.

Om 20u30 is het aan de volwassenen die op zoek zijn naar een betere nachtrust. Sofrologe Livia Verlinden geeft je haalbare en praktische tips waarmee je jouw slaapgewoonten kunt verbeteren. Vervolgens neemt ze je mee doorheen een reeks ontspannende oefeningen die je kunnen helpen om ’s avonds en ’s nachts een betere slaap te vinden.